viernes, 14 de septiembre de 2007

Sopa juliana

Fácil manera de comer verduras entrar en calor y no engordar
Pongo los ingredientes y no las cantidades, ya que siempre varía según quien lo haga la época del año y cuantos sean a la mesa.

Ingredientes
  • acelgas
  • zanahorias
  • nabo
  • apio
  • perejil
  • judías verdes
  • col
  • champiñones
  • calabaza de invierno
  • calabacín
  • pimiento verde y rojo
  • 1 puñado de garbanzos
Preparación
Picar pequeño todos los ingredientes en trozos pequeños y en la olla presión los garbanzos si no son del día anterior en una bolsa para encontrarlos agregamos sal, granos de pimienta, agua proporcional (yo siempre hago 2 o 3 litros) y ponemos a hervir 6 minutos cuando suelta el hervor y listo.

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